Banánovo-borůvkové smoothie

Ingredience:

• 1 zralý banán
• 1 hrnek čerstvých nebo mražených borůvek
• 2 lžíce Manukového medu UMF™ 20+
• 1/2 hrnku řeckého jogurtu
• 1/4 hrnku ovesných vloček
• 1 hrnek mandlového mléka
• 1 lžička mletého skořicového prášku
• 1 hrst špenátu
• Několik kapek vanilkového extraktu

Instrukce:

1. Do mixéru dejte banán, borůvky, manukový med, řecký jogurt, ovesné vločky, mandlové mléka, skořici, špenát a vanilkový extrakt.
2. Mixujte na vysoké otáčky, dokud nebude smoothie hladké a krémové.
3. Pokud je smoothie příliš husté, přidejte trochu více mandlového mléka, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
4. Nalijte do sklenice a ozdobte několika borůvkami a malým množstvím manukového medu na vrch.